Vytvořte si doma zenový koutek

Chybí vám doma místo, kde můžete odpočívat, rozjímat nebo meditovat? Vytvořte si zenový koutek, který bude přímo lákat k relaxaci. Poradíme vám, jak na to. Zamilujte si své bydlení a užívejte si každý kousek vašeho domu nebo bytu.

Nejprve si ve svém domě nebo bytě najděte místo, kde se cítíte nejlépe. Je na vás, zda to bude ložnice a s ní spojené příjemné a intimní osvětlení. Přednost můžete dát také obývacímu pokoji, odkud krásně vidíte do zahrady. Až najdete své ideální místo, udělejte si prostor k tomu, aby zde vznikl váš osobní zenový koutek.

Co k tomu budete potřebovat? Rozhodněte se, co přesně chcete v tomto svém novém koutku dělat. Můžete zde cvičit jógu, můžete zde meditovat, číst si nebo jen odpočívat a nechat své myšlenky plynout. Podle toho si vyberte vhodný nábytek. Skvěle se bude hodit cvičební podložka, ale také polštář na sezení nebo třeba pohodlné a zároveň elegantní křeslo, například “ušák”.

Do vašeho zenového koutku, který má být vašim útočištěm pro chvíle, kdy potřebujete od všeho vypnout, vneste také kousek přírody. Tu mohou znázorňovat přírodní a minimalistické dekorace, ale také například živé květiny.

Zenový koutek může být také místem, kde budete přicházet na nové myšlenky a inovativní nápady. Mějte někde poblíž tužku a notes pro spontánní zapisování si toho, co vás napadne. Oceníte také možnost pustit si zde hudbu, mluvené slovo nebo třeba oblíbený podcast. Vyřešit to můžete jednoduše notebookem nebo tabletem v blízkosti místa, kde sedíte.

Přidejte si malý stolek, na který umístíte nejen dekorace pro váš meditační oltář, ale také zde může ležet vaše oblíbená motivační kniha, držák na vonné tyčinky nebo třeba tibetská mísa či šamanský bubínek. Nechte svou fantazii, ať vám poradí, jak přesně by mělo dané místo vypadat.

Kromě praktické stránky a využití zenového koutku nezapomeňte na pohodlí. Skvěle vám poslouží kopec měkkých a hebkých polštářů, deky a přehozy nebo třeba pléd, do kterého se pohodlně zabalíte. Užijte si čas jen sami pro sebe.